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닭가슴살버섯구이

338 kcal
#닭가슴살요리 #저칼로리 #다이어트식단 #버섯요리 #단백질 #건강식 #간단요리 #구이 #헬스식단 #1인분
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 닭가슴살 2 회분(손바닥크기)
  • 새송이버섯 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.86 g 15%
단백질 66.68 g 76%
지방 3.84 g 10%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    버섯을 깨끗이 손질해 슬라이스한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 예열한다

  4. 4

    닭가슴살을 넣어 앞뒤로 굽는다

  5. 5

    닭가슴살이 반쯤 익으면 버섯을 넣는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    모두 익으면 접시에 담아낸다

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