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토마토 계란 두부 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 500 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩 15 g
  • 두부 225 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 유러피안 샐러드 믹스(드레싱 제외) 50 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 토마토 1 개
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 콘디멘토 화이트 발사믹 10 ml
  • 올리브오일 12 g
영양 요약
탄수화물 31.65 g 25%
단백질 31.4 g 25%
지방 27.18 g 49%
제공량 548g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 썰고 물기를 제거한다

  2. 2

    토마토를 깍둑썰기로 자른다

  3. 3

    계란을 삶아 껍질을 벗기고 4등분한다

  4. 4

    볼에 두부, 토마토, 삶은 계란을 넣는다

  5. 5

    올리브오일, 소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    고루 섞어 접시에 담는다

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