장조림

88 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 메추리알 장조림 51 g
  • 돼지고기장조림 49 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.98 g 27%
단백질 11.2 g 43%
지방 3.49 g 30%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    찬물에 소고기를 담가 핏물을 뺀다

  3. 3

    냄비에 물과 소고기, 대파, 마늘, 양파를 넣고 삶는다

  4. 4

    고기가 익으면 건져내고 결대로 찢는다

  5. 5

    삶은 고기와 삶은 계란을 다시 냄비에 넣고 간장, 설탕, 맛술을 넣어 끓인다

  6. 6

    국물이 자작해질 때까지 끓인다

  7. 7

    꽈리고추를 넣고 한소끔 더 끓인다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘