소고기 닭안심 야채찜
재료
주재료
- 만가닥버섯(생것) 100 g
- 배추 2 회분(10장)
- 생 돌미나리 100 g
- 숙주 100 g
- 소고기 앞다리살 1 회분
- 닭안심살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
12.66 g
14%
단백질
50.76 g
57%
지방
11.13 g
28%
조리 순서
-
1
소고기와 닭안심을 한입 크기로 썬다
-
2
당근, 감자, 양파 등 야채를 먹기 좋게 썬다
-
3
찜기에 물을 붓고 끓인다
-
4
야채, 소고기, 닭안심을 찜기에 넣는다
-
5
소금과 후추로 간한다
-
6
재료가 익을 때까지 15~20분 찐다
-
7
완성된 찜을 접시에 담는다
