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포미 마녀스프 최종

506 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저탄수 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 버터 6 g
  • 물(생수) 300 ml
  • 데친 당근 82 g
  • 프리미엄 붉은 생새우살 90 g
  • 양파 106 g
  • 팽이버섯 139 g
  • 토마토 1 개
  • 토마토퓨레 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 77.68 g 60%
단백질 35.06 g 27%
지방 7.16 g 13%
제공량 1343g
조리 순서
  1. 1

    양파, 샐러리, 당근, 토마토를 잘게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 샐러리, 당근을 볶는다

  3. 3

    토마토와 자른 양배추, 애호박을 넣고 잠깐 더 볶는다

  4. 4

    물과 월계수잎을 넣고 끓인다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    재료가 부드러워지면 불을 끄고 완성한다

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