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건강쥬스+단백직

308 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저먼프로트 9000 30 g
  • 바나나 0.5 개
  • 케일 1 인분
  • 플레인 요거트 1 인분
  • 키위 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.92 g 41%
단백질 35.51 g 44%
지방 5.37 g 15%
제공량 303g
조리 순서
  1. 1

    시금치, 케일, 오이, 사과를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    모든 재료를 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 시금치, 케일, 오이, 사과, 단백질 파우더, 물을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아준다

  5. 5

    컵에 따라 완성한다

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