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널담베이글1(feat.신다쿵)ㆍ

조리 40분 난이도 EASY 997 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 97 g
  • 크런치 카카오 그래놀라 10 g
  • 널담 비건 브라우니 102 g
  • 널담 블랙올리브베이글 128 g
  • 설탕빼고 알룰로스 30 g
  • 100퍼 카카오가루 10 g
  • 볼비그릭 클래식 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 146.45 g 53%
단백질 42.78 g 15%
지방 39.47 g 32%
제공량 457g
조리 순서
  1. 1

    베이글을 반으로 자른다

  2. 2

    닭가슴살을 삶아 결대로 찢는다

  3. 3

    양상추와 토마토를 슬라이스한다

  4. 4

    베이글 위에 양상추, 토마토, 닭가슴살을 올린다

  5. 5

    저지방 크림치즈를 바른 후 베이글로 덮는다

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