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ノルダムベーグル1（feat. シンダクン）

調理 40分 難易度 EASY 997 kcal
#低糖質 #高たんぱく #低炭水化物 #ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 97 g
  • クランチカカオグラノーラ 10 g
  • ノルダム ビーガンブラウニー 102 g
  • ノルダム ブラックオリーブベーグル 128 g
  • 砂糖不使用アロエロース 30 g
  • 100%カカオパウダー 10 g
  • ボルヴィーグリック クラシック 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 146.45 g 53%
たんぱく質 42.78 g 15%
脂質 39.47 g 32%
提供量 457g
調理手順
  1. 1

    ベーグルを半分に切る

  2. 2

    鶏むね肉を茹でて、繊維に沿って裂く

  3. 3

    レタスとトマトをスライスする

  4. 4

    ベーグルの上にレタス、トマト、鶏むね肉をのせる

  5. 5

    低脂肪クリームチーズを塗り、もう一枚のベーグルで挟む

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