홀그레인마요

32 kcal
#저당 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀그레인머스타드 6 g
  • 2 g
  • 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 3 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2.14 g 26%
단백질 0.52 g 6%
지방 2.46 g 68%
제공량 11g
조리 순서
  1. 1

    삶은 달걀을 깍둑썰기한다

  2. 2

    양파와 오이를 잘게 다진다

  3. 3

    삶은 달걀, 양파, 오이, 홀그레인 머스터드, 마요네즈를 볼에 넣는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    모두 섞어 완성한다

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