수비드 치킨샌드위치

339 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 허니머스타드 소스 1 회분
  • 발사믹글레이즈 5 g
  • 수비드 닭가슴살 오리지널 1 팩
  • 토마토 0.3 개
  • 바질페스토 1 테이블스푼
  • 로메인 상추 0.3 회분(10장)
  • 체다치즈 슬라이스 2 장
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 9.88 g 12%
단백질 28.39 g 34%
지방 20.17 g 54%
제공량 223g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 소금, 후추로 간한다

  2. 2

    진공 포장하여 수비드 기계로 65도에서 1시간 조리한다

  3. 3

    조리된 닭가슴살을 식힌 후 얇게 썬다

  4. 4

    빵에 머스터드와 마요네즈를 바른다

  5. 5

    양상추, 토마토, 치즈, 수비드 닭가슴살을 올린다

  6. 6

    빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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