목록으로 가기
KR EN JP

퍼플 스무디

난이도 EASY 178 kcal
#퍼플스무디 #블루베리스무디 #비트스무디 #건강음료 #다이어트 #아침식사 #비타민 #스무디레시피 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 225 ml
  • 코코넛 워터 0.5 팩
  • 레이지 레몬주스 (1000ML) 7 g
  • 케일 1 인분
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 키위 1.5 개
  • 블루베리(냉동) 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.4 g 86%
단백질 3.92 g 8%
지방 1.43 g 7%
제공량 721g
조리 순서
  1. 1

    바나나, 블루베리, 비트, 적포도, 요거트를 준비한다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    비트를 껍질을 벗기고 작게 자른다

  4. 4

    모든 재료를 블렌더에 넣는다

  5. 5

    블렌더에 우유와 꿀을 넣는다

  6. 6

    곱게 갈아준 후 잔에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘