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아몬드가루와플

난이도 EASY 362 kcal
#저당 #저탄수 #키토 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 15 g
  • 차전자피 15 g
  • 생 달걀 1 개
  • 볶음아몬드분말 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.83 g 26%
단백질 17.19 g 18%
지방 23.81 g 56%
제공량 115g
조리 순서
  1. 1

    아몬드가루, 달걀, 아몬드밀크를 볼에 넣고 고루 섞는다

  2. 2

    베이킹파우더와 소금을 넣어 다시 섞는다

  3. 3

    와플팬을 예열하고 기름을 약간 두른다

  4. 4

    반죽을 와플팬에 붓고 노릇하게 굽는다

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