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게살에그마요샐러드

349 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
게살에그마요샐러드 완성 사진
재료
주재료
  • 메추리알 5개 1 인분
  • 게맛살 30 g
  • 에그마요 샐러드 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.98 g 20%
단백질 19.6 g 39%
지방 9.37 g 42%
제공량 476g
조리 순서
  1. 1

    게살과 오이, 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    삶은 달걀을 으깬다

  3. 3

    모든 재료를 볼에 담는다

  4. 4

    마요네즈, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  5. 5

    접시에 담아 마무리한다

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