๐Ÿ–๋ผ์ง€๊ฐˆ๋น„๐Ÿ–1๋ถ„๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ

276 kcal
#์ €๋‹น #๊ณ ๋‹จ๋ฐฑ #์ €ํƒ„์ˆ˜ #์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ
์ด๋ฏธ์ง€ ์ค€๋น„์ค‘
์žฌ๋ฃŒ
์ฃผ์žฌ๋ฃŒ
  • ๋ฌผ(์ƒ์ˆ˜) 40 ml
  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋’ท๋‹ค๋ฆฌ์‚ด 150 g
์–‘๋…/์†Œ์Šค
  • ์—ฐ๊ฒจ์ž 4 g
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 5 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • ์ง„๊ฐ„์žฅ 35 ml
  • ์•ก์ƒ ์•Œ๋กค๋กœ์Šค 10 g
์˜์–‘ ์š”์•ฝ
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 5.26 g 9%
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 34.43 g 60%
์ง€๋ฐฉ 7.83 g 31%
์ œ๊ณต๋Ÿ‰ 244g
์กฐ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ
  1. 1

    ๋ผ์ง€๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์„ธ์ฒ™ํ•œ๋‹ค

  2. 2

    ์นผ์ง‘์„ ๋‚ธ ๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ์นœ๋‹ค

  3. 3

    ๊ฐˆ๋น„์˜ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ํŒฌ์— ์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค

  4. 4

    ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ๋‚ธ๋‹ค

  5. 5

    ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•œ๋‹ค

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜ ์งˆ๋ฌธํ•˜๊ธฐ
AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜