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샌드위치

481 kcal
#샌드위치 #아침식사 #간편요리 #점심 #빵요리 #헬시푸드 #피크닉 #브런치 #도시락 #홈메이드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소와나무슬라이스치즈 18 g
  • 더 건강한 샌드위치 햄 23 g
  • 로메인 상추 0.2 회분(10장)
  • 계란후라이 1 장
  • 진한케찹 토마토케찹 1 회분
  • 촉촉한우유식빵 65 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.84 g 55%
단백질 18.24 g 15%
지방 16.47 g 30%
제공량 266g
조리 순서
  1. 1

    식빵 두 장을 준비한다

  2. 2

    양상추, 토마토, 오이, 햄을 얇게 썬다

  3. 3

    식빵 한 면에 마요네즈를 바른다

  4. 4

    식빵 위에 햄, 치즈, 양상추, 토마토, 오이를 순서대로 올린다

  5. 5

    다른 식빵으로 덮는다

  6. 6

    반으로 자른다

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