제육볶음

317 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 돼지고기 뒷다리살 0.8 인분
양념/소스
  • 태양초 고춧가루 5 g
  • 양조간장 10 g
  • 올리고당 8 g
  • 고추장 15 테이블스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 25.6 g 32%
단백질 36.1 g 45%
지방 8.09 g 23%
제공량 273g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 대파, 당근을 채 썬다

  3. 3

    양념장(고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진마늘, 참기름)을 만든다

  4. 4

    돼지고기에 양념장을 넣고 10분간 재운다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 재운 고기를 넣어 중불에서 볶는다

  6. 6

    야채를 넣고 함께 볶아준다

  7. 7

    재료가 익으면 통깨를 뿌려 마무리한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘