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오나오오오

난이도 EASY 381 kcal
#오나오오오 #집밥 #韓国料理 #야채볶음 #간장요리 #고추장요리 #간단요리 #한식레시피 #밥반찬 #야채요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터 오리지널 20 g
  • 꿀(아카시아) 1 스푼
  • 볶은아몬드 10알 5 g
  • 매일두유 고단백 98 ml
  • 귀리(오트밀) 40 g
  • 블루베리 1.5 인분(10개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.19 g 48%
단백질 16.72 g 17%
지방 15.46 g 35%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    오이고추와 양파를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 오이고추와 양파를 볶는다

  3. 3

    간장과 고추장을 넣어 잘 섞으며 볶는다

  4. 4

    설탕과 다진마늘을 넣고 중불에서 익힌다

  5. 5

    모든 재료가 고루 익으면 접시에 담아낸다

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