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그릭요거트볼 (고구마)

191 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 플라이밀 고구마 22 g
  • 그릭요거트 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.77 g 27%
단백질 16.29 g 31%
지방 9.67 g 42%
제공량 92g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 삶거나 찐다

  2. 2

    삶은 고구마를 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    볼에 그릭요거트를 담는다

  4. 4

    위에 고구마와 견과류, 과일 등을 올린다

  5. 5

    취향에 따라 꿀이나 시나몬 파우더를 뿌린다

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