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ギリシャヨーグルトボウル（さつまいも）

191 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • Flymealさつまいも 22 g
  • ギリシャヨーグルト 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.77 g 27%
たんぱく質 16.29 g 31%
脂質 9.67 g 42%
提供量 92g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをきれいに洗い、皮をむいて茹でるか蒸します。

  2. 2

    茹でたさつまいもを一口大に切ります。

  3. 3

    ボウルにギリシャヨーグルトを入れます。

  4. 4

    その上にさつまいもやナッツ、果物などをのせます。

  5. 5

    お好みでハチミツやシナモンパウダーをかけてください。

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