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06-1 주먹밥

725 kcal
#저칼로리 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 김가루 10 g
  • 노리타마 후리카케 3 봉
  • 흰쌀밥 280 g
  • 기름 뺀 마일드 참치 65 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 108.38 g 61%
단백질 28.31 g 16%
지방 18.45 g 23%
제공량 372.5g
조리 순서
  1. 1

    밥과 김, 소금, 참기름을 준비한다

  2. 2

    밥에 소금과 참기름을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    밥을 한 입 크기로 동그랗게 뭉친다

  4. 4

    김을 잘라서 밥 위에 올린다

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