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바나나요거트 바크

151 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다크MCT초콜릿 13 g
  • 바나나 55 g
  • 수제 그릭요거트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.26 g 45%
단백질 4.74 g 11%
지방 8.3 g 44%
제공량 98g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 얇게 썬다

  2. 2

    유산균이 함유된 플레인 요거트에 단맛을 원하면 꿀을 섞는다

  3. 3

    종이호일을 깐 쟁반 위에 요거트를 고루 펴 바른다

  4. 4

    바나나 조각을 골고루 올린다

  5. 5

    취향에 따라 견과류나 다크초콜릿을 뿌린다

  6. 6

    냉동실에서 2~3시간 얼린다

  7. 7

    먹기 좋게 조각으로 잘라낸다

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