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バナナヨーグルトバーク

151 kcal
#低糖 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ダークMCTチョコレート 13 g
  • バナナ 55 g
  • 自家製ギリシャヨーグルト 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.26 g 45%
たんぱく質 4.74 g 11%
脂質 8.3 g 44%
提供量 98g
調理手順
  1. 1

    バナナを薄くスライスする

  2. 2

    乳酸菌入りのプレーンヨーグルトに甘さを足したい場合は蜂蜜を混ぜる

  3. 3

    オーブンシートを敷いたトレイにヨーグルトを均一に広げる

  4. 4

    バナナのスライスを均等にのせる

  5. 5

    お好みでナッツやダークチョコレートをトッピングする

  6. 6

    冷凍庫で2〜3時間冷やし固める

  7. 7

    食べやすい大きさに割る

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