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야채찜

두부, 숙주, 팽이버섯, 알배추를 넣고 물은 조금 잠길 정도로만 넣은 후 연두와 고춧가루로 간을 한다.

조리 10분 난이도 EASY 337 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 0.5 모
  • 숙주 100 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 알배추 1 회분(10장)
양념/소스
  • 연두 10 ml
  • 국산 고춧가루 5 인분
영양 요약
탄수화물 28.14 g 33%
단백질 31.15 g 37%
지방 11.22 g 30%
제공량 585g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻고 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    찜기 위에 야채를 고루 올린다

  4. 4

    뚜껑을 덮고 중불에서 10~15분 찐다

  5. 5

    소금이나 소스와 함께 낸다

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