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치아씨드그릭요거트

380 kcal
#치아씨드 #그릭요거트 #헬스식단 #다이어트 #건강간식 #아침식사 #슈퍼푸드 #단백질음식 #간단요리 #블루베리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 고단백 1 팩
  • 서울우유 더 진한 그릭요거트 100 g
  • 치아시드 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.17 g 21%
단백질 26.33 g 27%
지방 23 g 52%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    치아씨드를 그릭 요거트에 넣는다

  2. 2

    잘 섞은 뒤 10분간 불린다

  3. 3

    블루베리와 바나나를 얇게 썬다

  4. 4

    요거트 위에 준비한 과일과 꿀을 올린다

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