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チアシードギリシャヨーグルト

380 kcal
#チアシード #ギリシャヨーグルト #健康食 #ダイエット #ヘルシースナック #朝食 #スーパーフード #高タンパク食品 #簡単レシピ #ブルーベリー
画像準備中
材料
主材料
  • メイルデュユ 高タンパク 1 パック
  • ソウル牛乳 プレミアムギリシャヨーグルト 100 g
  • チアシード 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.17 g 21%
たんぱく質 26.33 g 27%
脂質 23 g 52%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    チアシードをギリシャヨーグルトに入れる

  2. 2

    よく混ぜてから10分間浸す

  3. 3

    ブルーベリーとバナナを薄くスライスする

  4. 4

    ヨーグルトの上に準備した果物と蜂蜜をのせる

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