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오나오25

297 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슬라이스 아몬드 15 g
  • 포리지 오트 25 g
  • 올라잇그린 프레시베리 10 g
  • 커클랜드 그릭요거트 100 g
  • 블루베리 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.94 g 61%
단백질 16.22 g 22%
지방 5.59 g 17%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 큐브 모양으로 썬다

  2. 2

    브로콜리를 한입 크기로 자르고 데친다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    브로콜리와 방울토마토를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 음식을 그릇에 담는다

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