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두부 마요네즈

563 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 스퀴즈드 레몬즙 15 ml
  • 코코넛오일 40 g
  • 두부 0.5 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.81 g 6%
단백질 21.7 g 15%
지방 50.42 g 79%
제공량 281g
조리 순서
  1. 1

    두부의 물기를 제거하고 으깬다

  2. 2

    으깬 두부에 소금, 후추, 레몬즙, 올리브유, 다진 마늘을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    부드럽게 갈아 마요네즈처럼 만든다

  4. 4

    완성된 두부 마요네즈를 냉장 보관한다

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