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스리라차 참치키토김밥

난이도 EASY 262 kcal
#저탄수 #키토 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 달걀 지단 100 g
  • 생 양배추 40 g
  • 구운김(조미하지 않음) 1 장
  • 청양고추 15 g
  • 사조 마일드참치 50 g
양념/소스
  • 스리라차 소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 28.23 g 41%
단백질 22.12 g 32%
지방 8.2 g 27%
제공량 237.5g
조리 순서
  1. 1

    오이, 아보카도, 파프리카를 채썬다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 제거한다

  3. 3

    참치에 마요네즈, 스리라차 소스를 넣고 섞는다

  4. 4

    김 위에 콜리플라워 밥을 고루 편다

  5. 5

    재료와 참치 속을 올린다

  6. 6

    돌돌 말아 먹기 좋게 썬다

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