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양배추떡볶이

217 kcal
#저당 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뎅 50 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 찐 양배추 70 g
양념/소스
  • 순후추 3 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 국산 고춧가루 5 인분
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 고추장 15 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 38.42 g 55%
단백질 12.77 g 18%
지방 8.09 g 26%
제공량 209g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 양파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    떡, 양배추, 양파를 끓는 물에 살짝 데친다

  3. 3

    팬에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진마늘, 물을 넣고 양념장을 만든다

  4. 4

    데친 재료와 어묵을 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    양념장이 졸아들 때까지 끓인다

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