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병아리콩 카카오매스 초코프로틴 냉동

295 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쉐이코즈 단백질쉐이크 초콜릿시리얼 15 g
  • 칼리바우트코코아매스 10 g
  • 병아리콩(말린것) 50 g
  • 설탕 0g 스키니 액상 스테비아 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.66 g 56%
단백질 17.34 g 20%
지방 8.98 g 24%
제공량 90g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 불리고 삶는다

  2. 2

    삶은 병아리콩을 식힌다

  3. 3

    병아리콩, 카카오매스, 프로틴파우더를 블렌더에 넣고 갈아준다

  4. 4

    혼합물을 먹기 좋은 크기로 모양을 만든다

  5. 5

    랩에 싸서 냉동실에 보관한다

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