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병아리콩 초코프로틴 냉동

239 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 쉐이코즈 단백질쉐이크 초콜릿시리얼 15 g
  • 칼리바우트코코아매스 10 g
  • 병아리콩(말린것) 35 g
  • 설탕 0g 스키니 액상 스테비아 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.19 g 54%
단백질 14.74 g 21%
지방 8.13 g 26%
제공량 75g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 삶아 식힌다

  2. 2

    믹서기에 삶은 병아리콩, 프로틴 파우더, 코코아 파우더, 우유, 꿀을 넣고 곱게 간다

  3. 3

    반죽을 적당한 크기로 나눠 동그랗게 성형한다

  4. 4

    베이킹 페이퍼 위에 올려 냉동고에서 2시간 이상 굳힌다

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