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ひよこ豆チョコプロテインフローズン

239 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • シェイコズ プロテインシェイク チョコレートシリアル 15 g
  • カリバウ ココアマス 10 g
  • ひよこ豆（乾燥） 35 g
  • スキニーリキッドステビア 砂糖0g 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.19 g 54%
たんぱく質 14.74 g 21%
脂質 8.13 g 26%
提供量 75g
調理手順
  1. 1

    ひよこ豆を茹でて冷ます

  2. 2

    ミキサーで茹でたひよこ豆、プロテインパウダー、ココアパウダー、牛乳、はちみつを滑らかになるまで混ぜる

  3. 3

    生地を適当な大きさに分けて丸く成形する

  4. 4

    ベーキングペーパーの上に並べ、冷凍庫で2時間以上固める

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