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멋쟁이 방토랑 치즈 그릭컵

트로피티 아일랜드

난이도 EASY 576 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 꿀 10 g
  • 치즈큐브 20 g
  • 스테비아 방울토마토 50 g
  • 바나나 60 g
  • 캐슈넛 10 g
  • 볶은 아몬드 10 g
  • 볶은 호두 10 g
  • 리고 땅콩버터 크리미 20 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.69 g 34%
단백질 19.2 g 12%
지방 37.89 g 54%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토를 깨끗이 씻어 반으로 자른다

  2. 2

    그릭요거트를 그릇에 담는다

  3. 3

    방울토마토를 요거트 위에 올린다

  4. 4

    모짜렐라 치즈를 작게 썰어 함께 담는다

  5. 5

    올리브오일을 약간 두른다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

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