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순두부 초코

171 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스테비아 30 g
  • 바닐라 익스트랙트 1 인분
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 무가당 카카오 20 g
  • 순두부 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.51 g 61%
단백질 17.68 g 24%
지방 4.74 g 15%
제공량 266g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 물기 제거 후 한입 크기로 자른다

  2. 2

    초코파우더와 무가당 코코아를 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 약간의 올리브유를 두른다

  4. 4

    순두부를 팬에 살짝 구워 겉면을 바삭하게 만든다

  5. 5

    구워진 순두부 위에 초코믹스를 골고루 뿌린다

  6. 6

    짧게 한 번 더 팬에 덮은 뒤 접시에 담는다

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