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프로틴빵 1인분

조리 10분 난이도 NORMAL 285 kcal
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프로틴빵 1인분 완성 사진
재료
주재료
  • 버터 1.5 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 차전자피 5 g
  • 임팩트 웨이 프로틴 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.37 g 8%
단백질 24.22 g 34%
지방 18.39 g 58%
제공량 95g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    달걀, 프로틴 파우더, 베이킹 파우더, 우유를 볼에 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    코코넛 오일을 팬에 두른다

  4. 4

    반죽을 팬에 고르게 붓는다

  5. 5

    오븐에서 20분간 굽는다

  6. 6

    식혀서 먹는다

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