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내가만든샐러드🥗

난이도 EASY 49 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양상추 150 g
  • 파프리카(노란색) 20 g
  • 파프리카(빨간색) 20 g
  • 방울토마토 50 g
  • 생 오이 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.86 g 77%
단백질 3.08 g 18%
지방 0.34 g 5%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    로메인과 방울토마토를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    닭가슴살을 오븐에 익혀 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    그릇에 로메인, 방울토마토, 닭가슴살을 담는다

  4. 4

    올리브오일과 발사믹 식초를 뿌려 가볍게 섞는다

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