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私の手作りサラダ🥗

難易度 EASY 49 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • レタス 150 g
  • パプリカ（黄色） 20 g
  • パプリカ（赤） 20 g
  • ミニトマト 50 g
  • 生きゅうり 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.86 g 77%
たんぱく質 3.08 g 18%
脂質 0.34 g 5%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    ロメインレタスとミニトマトを綺麗に洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鶏むね肉をオーブンで焼き、一口サイズに切ります。

  3. 3

    ボウルにロメインレタス、ミニトマト、鶏むね肉を盛り付けます。

  4. 4

    オリーブオイルとバルサミコ酢をかけて、軽く混ぜます。

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