목록으로 가기
KR EN JP

홈메이드 갈매기살덮밥

조리 20분 난이도 NORMAL 824 kcal
#갈매기살덮밥 #한식덮밥 #홈메이드요리 #소고기레시피 #간단한 한끼 #집밥 #점심메뉴 #불고기 #고기덮밥 #자취요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 14 g
  • 구운 마늘 45 g
  • 오이고추(아삭이고추) 75 g
  • 생 양배추 150 g
  • 갈매기살구이 241 g
양념/소스
  • 백설 프락토올리고당 20 g
  • 물(생수) 50 ml
  • 쌈장 50 g
영양 요약
탄수화물 68.79 g 32%
단백질 47.65 g 22%
지방 43.85 g 46%
제공량 645g
조리 순서
  1. 1

    갈매기살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파는 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 갈매기살을 센 불에서 볶는다

  4. 4

    갈매기살이 반쯤 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 갈매기살과 채소를 얹는다

  7. 7

    참기름과 깨를 뿌려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘