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๋‚œ์ด๋„ EASY 256 kcal
#์ƒ๋Ÿฌ๋“œ #๋ฐ€ํ”„๋žฉ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹๋‹จ #ํ—ฌ์Šค์‹๋‹จ #์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ #๊ณ ๋‹จ๋ฐฑ #์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌ #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด #๊ฐ„ํŽธ์š”๋ฆฌ #๊ฑด๊ฐ•์‹
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  • ์ƒ ๋‹น๊ทผ 30 g
  • ์ƒ ์˜ค์ด 30 g
  • ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ†  50 g
  • ์Œˆ ์ฑ„์†Œ 100 g
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์ ˆ์ž„(๊ฒ€์€์ƒ‰) 20 g
  • ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ(์‚ถ์€๊ฒƒ) 30 g
  • ์Šˆํผ์Šค์œ„ํŠธ์ฝ˜ 30 g
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  • ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน์‹์ดˆ 20 g
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  10 g
์˜์–‘ ์š”์•ฝ
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 29.44 g 43%
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 7.09 g 10%
์ง€๋ฐฉ 14.01 g 46%
์ œ๊ณต๋Ÿ‰ 320g
์กฐ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ
  1. 1

    ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ๋‹ค

  2. 2

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  3. 3

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  4. 4

    ์˜ค์ด, ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ†  ๋“ฑ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋„ ์ฌ๋‹ค

  5. 5

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  6. 6

    ๋ฐ€ํ์šฉ๊ธฐ์— ๋‚˜๋ˆ  ๋‹ด์•„ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค

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