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블루베리사과바나나주스

난이도 EASY 307 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 1 개
  • 사과 1 개
  • 블루베리(냉동) 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 77.45 g 90%
단백질 2.59 g 3%
지방 2.59 g 7%
제공량 500g
조리 순서
  1. 1

    블루베리, 사과, 바나나를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    사과와 바나나의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    블루베리, 사과, 바나나를 믹서에 넣는다

  4. 4

    물 또는 우유를 추가한다

  5. 5

    곱게 갈아 컵에 담아낸다

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