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ブルーベリーりんごバナナジュース

難易度 EASY 307 kcal

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画像準備中

材料

主材料

バナナ 1 個
りんご 1 個
ブルーベリー（冷凍） 1 カップ

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 77.45 g 90%

たんぱく質 2.59 g 3%

脂質 2.59 g 7%

提供量 500g

調理手順

1

ブルーベリー、りんご、バナナをよく洗います。
2

りんごとバナナの皮をむき、食べやすい大きさに切ります。
3

ブルーベリー、りんご、バナナをミキサーに入れます。
4

水または牛乳を加えます。
5

なめらかにミキシングして、カップに注ぎます。

AI 영양사 앤디

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