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로스트 닭다리살

조리 30분 난이도 EASY 267 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일 10 ml
  • 허브솔트 믹스넛 5 g
  • 닭다리살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.75 g 3%
단백질 19.65 g 30%
지방 19.93 g 68%
제공량 115g
조리 순서
  1. 1

    닭다리살 안쪽에 허브솔트랑 올리브오일 뿌리기

  2. 2

    오븐에 10~15분 굽기

  3. 3

    반대로 뒤집어서 허브솔트 뿌리고 10~15분 굽기

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