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라이블리-디톡스스무디2-연두

조리 10분 난이도 EASY 629 kcal
#디톡스 #다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 600 ml
  • 몽크슈 액상 with 알룰로스 30 g
  • 레몬주스 90 g
  • 아보카도 300 g
  • 데친 브로콜리 1 인분
  • 찐 양배추 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 79.49 g 41%
단백질 13.86 g 7%
지방 44.93 g 52%
제공량 1410ml
조리 순서
  1. 1

    사과, 오이, 샐러리, 케일, 레몬을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    사과는 씨를 제거하고 한입 크기로 자른다

  3. 3

    오이, 샐러리, 케일도 적당한 크기로 썬다

  4. 4

    믹서기에 손질한 재료와 얼음, 물을 넣는다

  5. 5

    곱게 갈아서 컵에 담아낸다

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