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블루베리크럼블

270 kcal
#저당 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈가프리 피넛버터 파우더 5 g
  • 그릭요거트 (유청제거) 50 g
  • 생 달걀 0.5 개
  • 올리브오일 5 g
  • 유기농 코코넛 가루 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.18 g 44%
단백질 16.75 g 21%
지방 12.29 g 35%
제공량 127.5g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    볼에 블루베리와 소량의 설탕, 레몬즙을 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 박력분, 아몬드가루, 오트밀, 버터를 넣고 손으로 섞어 크럼블 반죽을 만든다

  4. 4

    오븐용 그릇에 블루베리 혼합물을 깔고 위에 크럼블 반죽을 고루 올린다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 25분간 굽는다

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