ブルーベリークランブル

270 kcal
#低糖質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • シュガーフリーピーナッツバターパウダー 5 g
  • ギリシャヨーグルト(乳清除去) 50 g
  • 生卵 0.5 個
  • オリーブオイル 5 g
  • オーガニックココナッツ粉 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.18 g 44%
たんぱく質 16.75 g 21%
脂質 12.29 g 35%
提供量 127.5g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをきれいに洗う

  2. 2

    ボウルにブルーベリー、少量の砂糖、レモン汁を混ぜる

  3. 3

    別のボウルに薄力粉、アーモンドパウダー、オートミール、バターを入れ、手で混ぜてクランブル生地を作る

  4. 4

    オーブン用の器にブルーベリーの混合物を敷き、その上にクランブル生地を均等にのせる

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで25分間焼く

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