새우또띠아피자
재료
주재료
- 삶은 감자(대지) 40 g
- 다진 마늘 1 티스푼
- 냉동새우 30 g
- 스트링 치즈 2 개
- 아즈테카 통밀 또띠아 40 g
양념/소스
- 토마토소스 40 g
- 올리고당 10 g
- 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물
38.62 g
52%
단백질
12.79 g
17%
지방
9.87 g
30%
조리 순서
-
1
버터를 녹인 팬에 다진 마늘과 새우, 깍뚝 선 감자를 볶는다
-
2
계란을 풀어서 다진 양파를 넣고 익힌다
-
3
그 위에 또띠아를 올리고 뒤집는다
-
4
볶은 새우와 감자 그리고 토마토 소스와 치즈를 올리고 약불에 익힌다
