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초코 오나오

308 kcal
#저당 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 10 g
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 20 g
  • 어메이징오트 100 ml
  • 냉장고쏙 퀵 롤드오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.54 g 59%
단백질 9.19 g 12%
지방 10.09 g 29%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 잘게 썬다

  2. 2

    코코넛 오일을 중탕으로 녹인다

  3. 3

    녹인 코코넛 오일에 다크 초콜릿을 넣고 완전히 녹을 때까지 젓는다

  4. 4

    에리트리톨을 넣고 잘 섞으며 녹인다

  5. 5

    작은 용기에 부어 냉장고에서 굳힌다

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