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단백 바나나 초코

216 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 1.5 개
  • 저지방우유 100 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.7 g 83%
단백질 5.7 g 10%
지방 1.95 g 7%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 껍질을 벗기고 얇게 썬다

  2. 2

    그릭요거트와 단백질 파우더를 볼에 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    볼에 썬 바나나와 초코칩을 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    볼에 혼합한 재료를 컵에 담는다

  5. 5

    전자레인지에 1분간 돌린다

  6. 6

    원하는 만큼 꿀을 뿌려 완성한다

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