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プロテインバナナチョコ

216 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 1.5 個
  • 低脂肪乳 100 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.7 g 83%
たんぱく質 5.7 g 10%
脂質 1.95 g 7%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、薄くスライスします。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトとプロテインパウダーをボウルに入れてよく混ぜます。

  3. 3

    ボウルにスライスしたバナナとチョコチップを加え、全体を均一に混ぜ合わせます。

  4. 4

    混ぜた材料をカップに入れます。

  5. 5

    電子レンジで1分加熱します。

  6. 6

    お好みでハチミツをかけて完成です。

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