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유지만 양배추김비빔밥

조리 25분 난이도 EASY 268 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 130 g
  • 김가루 10 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 트루스위트 알룰로스 10 g
  • 양조간장 10 g
  • 참기름 5 스푼
  • 참치액 5 g
영양 요약
탄수화물 18.38 g 32%
단백질 14.43 g 25%
지방 11.05 g 43%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    두부를 깍둑썰기 하고 키친타월로 물기를 뺀다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    볼에 양배추, 구운 두부, 김가루를 넣는다

  5. 5

    간장, 참기름, 식초로 간을 해서 비빈다

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